Cos'è la giuggiola? Vantaggi sconosciuti del frutto della giuggiola

"La giuggiola, conosciuta anche come cruda o innabi, cresce nel nostro paese, soprattutto nelle regioni dell'Egeo e del Mediterraneo. Cos'è la giuggiola?

La giuggiola è il frutto dell'albero della giuggiola, noto per essere molto resistente. Numerosi studi sono stati condotti in tutto il mondo sul frutto della giuggiola. I risultati sono che questo frutto è una fonte completa di salute.

Vantaggi sconosciuti del frutto della giuggiola

  • La ricerca ha rivelato che il frutto della giuggiola ha proprietà che possono prevenire il cancro.
  • La giuggiola contiene composti noti come saponine, polisaccaridi e flavonoidi. Grazie a questo ricco contenuto, agisce come un sedativo naturale.
  • La giuggiola è un antiossidante completo e un'alta fonte di vitamina C. Questo frutto, molto ricco di mantenimento della vitamina A, rafforza il sistema immunitario.
  • È buono per i problemi intestinali. Tratta il problema della stitichezza.

  • La giuggiola è anche ricca di potassio. 1 tazza di succo di giuggiola soddisfa circa il 15% del nostro fabbisogno giornaliero di potassio.
  • Secondo la ricerca, la giuggiola è un antidepressivo naturale.
  • Come accennato in precedenza, la giuggiola, che è ricca di antiossidanti, elimina i segni dell'invecchiamento con questa caratteristica. In effetti, questo frutto viene utilizzato nella medicina alternativa per scottature e eruzioni cutanee.
  • Questo frutto ipocalorico è anche un buon spuntino per chi è a dieta.
  • La giuggiola aiuta a rafforzare le ossa con il calcio e il fosforo che contiene. Inoltre protegge la salute dentale.

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