10 effetti sorprendenti dell'aneto sul corpo
"L'aneto è una pianta che usiamo soprattutto nelle insalate e nei piatti di verdure. Quando impari a conoscere i benefici per la salute di questa pianta profumata e deliziosa, non perderai mai più la tua cucina. Quali sono i vantaggi dell'aneto? Eccone 10 fantastici effetti dell'aneto sul corpo ... "
L'aneto è una pianta a foglia verde e fine della famiglia del prezzemolo. Sfortunatamente, questa pianta non è molto apprezzata da tutti.
L'aneto, che non viene consumato molto ed è generalmente utilizzato nelle insalate, è in realtà un completo guerriero della salute. Ci sono tanti motivi per amare questa pianta ...
10 incredibili effetti dell'aneto sul corpo
1. Aiuta a perdere peso
100 grammi di aneto sono circa 17 calorie. Quindi l'aneto è quasi un alimento senza calorie. Se consumi aneto, che è un ottimo alimento per chi è a dieta, 15 minuti prima dei pasti, puoi mangiare di meno sopprimendo la sensazione di fame. L'aneto aiuta anche a sopprimere le voglie dolci.
2. Negozio di vitamina C.
L'aneto è una pianta dai valori nutrizionali molto elevati. È anche ricco di vitamina C. Un pizzico di aneto soddisfa il 40 percento del nostro fabbisogno giornaliero di vitamina C.
3.Aumenta l'immunità
Contiene vitamine A, C ed E, calcio, potassio, ferro e aneto che trasportano potenti antiossidanti, rimuove le sostanze nocive dal nostro corpo. Rafforza il nostro sistema immunitario e lo protegge dalle malattie.
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4. Buono per la digestione
Oltre ad aiutare a ridurre la pressione alta e il colesterolo, l'aneto è anche un rimedio per i problemi digestivi. Cura problemi come costipazione e indigestione e regola la digestione.
5. Mantiene la salute delle ossa
Grazie al suo alto contenuto di calcio, aiuta a rafforzare le nostre ossa. Previene anche il riassorbimento osseo sperimentato in età avanzate con la sua caratteristica di proteggere la nostra salute ossea.
6.Allevia l'insonnia
Gli oli essenziali contenuti nell'aneto leniscono i nervi e svolgono un ruolo calmante nel corpo. È anche una soluzione ai problemi di sonno causati dallo stress.
7. Asciuga le infiammazioni
Contiene proprietà antiossidanti, antibatteriche e antinfiammatorie insieme, l'aneto fornisce una rapida guarigione di infiammazioni e ferite nel corpo.
COSA DEVI SAPERE SUI BROCOLI
8.Rimuove l'alitosi
Se usato regolarmente, l'aneto elimina i cattivi odori in bocca.
9. Regola il periodo mestruale
Dill è anche ricco di flavonoidi. Con questa funzione, l'aneto, che fa bene al dolore mestruale, rimuove anche le irregolarità che si verificano durante i periodi mestruali.
10. Riduce il rischio di cancro
Gli antiossidanti sono componenti che aiutano a ridurre il rischio di cancro. L'aneto è anche un alimento antiossidante. Con questa caratteristica, l'aneto protegge il corpo dal cancro.
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