Esercizi pratici di Pilates per il mal di schiena

"Pilates è un sistema di esercizi applicato per alleviare problemi muscolari, articolari, della colonna vertebrale e disturbi della postura. Se lavori a un ritmo intenso o lavori alla scrivania, puoi fare pilates per alleviare il dolore alla schiena, al collo e alla schiena. Fisioterapista Aylin Uçar, a casa per il mal di schiena. Mostra gli esercizi che puoi fare ... "