Dieta di base del cuore
"Questo regime è raccomandato dalla American Heart Foundation e fornisce una rapida perdita di peso. Tuttavia, si consiglia di non seguire la dieta per più di 3 giorni".
PRIMO GIORNO Colazione Caffè o tè normale Mezzo pompelmo 1 fetta di pane tostato integrale 2 cucchiai di burro di arachidi Pranzo Mezzo piatto di tonno 1 fetta di pane tostato integrale Caffè o tè o soda Sera 2 fette di carne o pollo 1 piatto di fagiolini 1 piccola mela 1 piatto di gelato alla vaniglia SECONDO GIORNO Colazione 1 uovo Banana 1 pane o tè Pranzo1 piatto di ricotta3 cracker salati Sera2 salsiccia1 piatto di broccoli o cavolfiore Mezzo piatto di carote Mezzo piatto di gelato alla vaniglia GIORNO 3 Colazione5 cracker salati1 fetta di formaggio cheddar1 mela Caffè / tè normale Pranzo1 uovo duro 1 fetta di pane tostato integrale Sera1 mezzo piatto di tonno1 piatto di ventre gelato alla vaniglia
