Esercizi facili per il dolore al collo

"I lavoratori alla scrivania possono provare dolore alla vita, al collo e alla schiena perché rimangono nella stessa posizione per lunghe ore. Puoi eliminare questi dolori con pochi esercizi semplici ma efficaci che puoi fare a casa. Il fisioterapista Aylin Uçar parla dei movimenti che lo faranno essere buono per la vita, il collo e il mal di schiena. "