11 cibi incredibili con effetto afrodisiaco!

"I nutrienti come vitamine e minerali in alcuni alimenti influenzano gli ormoni, la chimica del cervello, l'energia e i livelli di stress del corpo. Di conseguenza, gli organi sessuali e il desiderio sessuale sono direttamente o indirettamente influenzati!

Per secoli, persone di culture diverse hanno cercato di migliorare la loro vita sessuale con una varietà di cibi. Dyt, specialista in nutrizione e dieta. Ela Cempel ha elencato gli alimenti afrodisiaci più efficaci per te.

Possiamo elencare i cibi afrodisiaci più efficaci da secoli come segue;

1 ostriche

Con il suo ricco contenuto di zinco, aumenta la produzione di sperma e testosterone, aumentando il desiderio sessuale e la potenza sessuale. Inoltre, ha un effetto felice con la dopamina che contiene.

2. Banana

La banana è ricca di vitamine B1, B2, C, A ed E, potassio, magnesio, ferro, calcio, fosforo, sodio e iodio. Sebbene sia ricco di calorie, non contiene colesterolo. Ha le proprietà di rafforzare ed energizzare i muscoli. È un importante afrodisiaco che aumenta la libido con le sue ricche vitamine e minerali, in particolare la bufotenina.

3.Cioccolato

La feniletilamina e la serotonina che contiene hanno un effetto "benessere". Queste sostanze chimiche, note come ormoni della felicità, si trovano naturalmente anche nel nostro corpo. Inoltre, la sostanza chiamata anandamide presente nel cioccolato, serotonina e feniletilamina, sono sufficienti per aumentare notevolmente la sensazione di felicità e libido.

4.Antep Pistacchio e Nocciola

Sono usati come afrodisiaci a causa degli acidi grassi insaturi e della vitamina E che contengono.

5. Asparagi

È un buon afrodisiaco.

6 peperoncino

La capsaicina nei peperoni cileni può aumentare la circolazione sanguigna e alcune persone innescano anche il rilascio di endorfine.

7. Alimenti a base di cereali

Aiuta il controllo del peso e aiuta a ridurre i livelli di testosterone nelle donne in sovrappeso.

8 zenzero

Stimola il sistema circolatorio e fornisce una migliore circolazione sanguigna.

9. Miele

Oltre ad essere dolce e salutare, il miele contiene il minerale boro. Il boro aiuta il corpo a utilizzare gli estrogeni, l'ormone sessuale femminile essenziale.

10 Avocado

Gli avocado contengono alti livelli di acido folico. Usa proteine ​​che ti danno più energia. Inoltre, la vitamina B6 (aumenta la produzione di ormoni maschili) e il potassio (la tiroide femminile) sono due elementi che aiutano ad aumentare la libido sia negli uomini che negli uomini.

11. Fig

È ricco di aminoacidi che si pensa aumentino la libido. Possono anche aumentare la resistenza sessuale.