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"Le modelle di Victoria's Secret dovrebbero sempre avere un aspetto in forma per il loro lavoro. Quindi questo significa eseguire un sacco di esercizi rigorosi e programmi di cucina bene. Quindi cosa mangiano le modelle di Victoria's Secret durante il giorno per rimanere in questo stato?"

Tre pasti al giorno

I modelli sono incredibilmente sottili, ma hanno professioni che richiedono altrettanta forza. Stephen Paterino, un personal trainer con sede a New York, afferma quindi che le modelle dovrebbero seguire una dieta moderata e aggiunge che non è un fan degli snack. Dicendo che si concentra su 3 pasti principali durante la settimana e un dessert occasionale, l'esperto sottolinea che la parola chiave qui è "occasionale". Pasterino dice che dovrebbero trascorrere dalle 3 alle 6 ore tra una colazione leggera, un pranzo e una cena.Addio latticini

Tagliare gli snack è abbastanza logico, ma Pasterino ha un consiglio in più: tagliare anche i latticini. L'esperto, che predilige il latte di mandorle e di cocco, dice che questi latti non si gonfiano. Il gonfiore è un problema comune tra le donne e può causare gravi disagi. È improbabile che una modella di Victoria's Secret subisca questo rigonfiamento mentre è in mutande. Pertanto, tutti i tipi di prodotti lattiero-caseari, compreso il gelato, sono esclusi dalla loro vita.Niente "diete pazze"!

Tuttavia, non tutti i modelli VS rispettano questo divieto di prodotti lattiero-caseari. Perché non tutti i modelli hanno intolleranza al latte. La modella Stella Maxwell in un'intervista 'Mangio con moderazione. Non penso sia una buona idea tagliare qualcosa al 100 percento o seguire diete pazze. ”Maxwell usa invece il controllo delle porzioni. Mangia regolarmente uova strapazzate con avocado o farina d'avena a colazione e la sua insalata con proteine ​​dal salmone al pollo a mezzogiorno. Dice anche che mangiava snack come nocciole e ceci bianchi.Galloni galloni d'acqua

Se c'è una regola alla quale molti modelli VS da Bella Hadid ad Adriana Lima obbediscono assolutamente, è quella di bere molta acqua. Perché l'acqua potabile per ridurre il grasso corporeo è sicuramente uno dei requisiti più grandi. Inoltre, è una necessità indispensabile per mantenersi in forma, poiché l'acqua potabile spesso aiuta il metabolismo a funzionare bene. Dovresti aggiungere immediatamente questa regola del modello VS, che puoi facilmente adattare alla tua vita, al tuo programma di dieta.

Fonte: Doğan Burda