Modi per superare la timidezza

"Sei una persona timida? Se in un ambiente il tuo cuore batte all'impazzata o ti manca il fiato quando gli occhi sono puntati su di te, dai un'occhiata ai consigli dello psicologo Battler."

Secondo le ricerche, ogni anno soprattutto le donne hanno più problemi di timidezza. Sei timido con le persone che non conosci o che hai appena incontrato? La tua risposta a questa domanda "Sì" non c'è bisogno di preoccuparsi. Perché sei una persona del tutto normale.La tua faccia sta arrossendo?Se nel nuovo ambiente lavorativo, quando ti viene chiesto di alzarti e presentarti, la tua faccia diventa rossa, la tua voce trema, se cerchi di evitare situazioni che richiedono di parlare davanti alla folla, sei purtroppo timido. Tuttavia, dovresti anche tenere a mente il fatto che "non tutti devono essere loquaci, socievoli".ControllatiMa se ti senti come se avessi perso alcune opportunità a causa della tua timidezza, è tempo di prendere il controllo del tuo comportamento. Artest Battler, psicologa americana che ha aiutato le donne a vivere una vita felice risolvendo molti dei loro problemi grazie al suo progetto chiamato "Permanent Happiness", afferma che la timidezza non è un problema irrisolvibile.Hai bisogno di indagare sul perchéAffermando che molte pazienti di sesso femminile negli Stati Uniti hanno un problema di timidezza, Battler ha detto: "Concentrandoci su questo problema, siamo riusciti a risolvere questo problema di 85 dei miei 100 pazienti timidi. Prima di tutto, è necessario trovare le basi di timido. Vedrai che hai scartato la parte. " Ecco i consigli di Battler:Dovresti liberarti di alcuni pensieri inutiliÈ una sensazione difficile convivere con la timidezza. Non lasciarti scoraggiare dalla paura di vergognarti, stupido, rifiutato o visto come inadeguato dalle persone intorno a te. La donna timida si mette sempre in una situazione più difficile con cattivi pensieri. Cerca di sbarazzarti dei pensieri qui sotto, perché non sono adatti a te. - Ahimè, se parlo un po 'di più, mi renderò uno stupido. - E se tutti qui dicessero "idioti" per me. - E se Non riesco a controllarmi ma sono ridicolo Pensano che sia noioso?Parla molto del tuo problemaLo psicologo Battler afferma che il primo modo per uscire dalla timidezza è parlare molto di timidezza. Parla molto con il tuo partner e il tuo amico di ciò di cui sei timido. Ma tieni presente che questi non sono fondamentalmente problemi così magnifici. Ad esempio, se trovarti in un nuovo ambiente ti rende timido, non aver paura. Cerca di entrare in nuovi ambienti con il tuo coniuge o i tuoi cari. Se lo vuoi davvero, stai iniziando a superare la timidezza.Chiedi aiuto al tuo amicoSe ti senti troppo timido per incontrare persone, sarebbe saggio chiedere aiuto a un amico più loquace e socievole. Devi convincere il tuo amico a presentarti nuove persone. Tuttavia, digli di non dire cose esagerate su di te, ma piuttosto di semplificarti un po 'il lavoro dicendo alcune caratteristiche importanti e belle che non puoi esprimere. Ricorda che puoi facilmente chiederlo ai tuoi amici.Rivela la tua differenzaLa donna timida deve essere un po 'diversa per attirare l'attenzione del sesso opposto in primo luogo. Evidenzia una caratteristica che ti farà risaltare tra la folla. Altrimenti, sta a te crearlo. Quando ti fai sentire diverso, puoi persino nascondere la tua timidezza dietro un velo di mistero. A prima vista può sembrare un po 'difficile, ma ora vuoi sbarazzarti del tuo problema di timidezza. Non aver paura di tutto ciò che ti capita.Fai le mosse giusteQuando ti trovi intrappolato tra il chattare con qualcuno e la tua timidezza, fai subito una domanda all'altra persona. Ma attenzione, la domanda non è sciocca. Invece di fissarlo in faccia senza parlare, la domanda che hai posto lo farà parlare in modo che la conversazione non venga interrotta. Dando la tua risposta alla stessa domanda dopo la sua risposta, puoi estendere il discorso in modo intelligente. Puoi facilmente raggiungere questo obiettivo. Perché questo non è impossibile.