Tutto sulle vitamine

"La mancanza di vitamine che accelerano, dirigono e attivano il metabolismo delle cellule, così come il loro eccesso, provoca varie malattie".

Professore di Farmacologia e Farmacologia Clinica, Facoltà di Medicina di Istanbul. Dott. Aykan Canberk ha sottolineato gli errori fatti sulle vitamine e ha risposto alle domande curiose:Le vitamine dovrebbero essere necessariamente prese nel trattamento antibiotico?Anche i batteri benefici nell'intestino sono influenzati dal trattamento antibiotico. Di conseguenza, si verificano malattie fungine come mughetto, diarrea, indigestione e disturbi del gas. Pertanto, è particolarmente utile assumere vitamine del complesso B nel trattamento antibiotico.Le vitamine vengono prese in qualsiasi momento della giornata?Alcune vitamine per esempio; La vitamina E dovrebbe essere presa di notte e la vitamina C dopo i pasti. Perché quando la vitamina E viene assunta durante il giorno, il corpo la usa per fornire energia. Quando il metabolismo rallenta e il consumo energetico è ridotto al minimo la sera prima di coricarsi, emergono altre funzioni della vitamina E, ovvero le sue proprietà costruttive. È più vantaggioso per il corpo. Poiché la vitamina C ha una struttura acida, può irritare lo stomaco se assunta a stomaco vuoto. Altre vitamine possono essere assunte in qualsiasi momento della giornata.La carenza di vitamine causa malattie?La carenza di vitamina A tende a cecità notturna, perdita di capelli, condizioni della pelle simili all'eczema e infezioni. La carenza di vitamina C provoca sanguinamento e infezione alle gengive, mentre la carenza di vitamina B provoca infiammazione delle estremità nervose e grasso nel fegato. La carenza di vitamina D provoca l'accelerazione dell'osteoporosi, l'ammorbidimento delle ossa e la curvatura nelle donne. La carenza di vitamina E provoca l'accelerazione dell'arteriosclerosi, il deterioramento del metabolismo dei grassi, l'aborto spontaneo nelle donne, l'invecchiamento precoce, la carenza di vitamina K apre anche la strada a sanguinamento dal naso e lividi sotto la pelle.È dannoso assumere più pillole vitaminiche diverse contemporaneamente?Non c'è nulla di male nell'assumere diverse pillole vitaminiche contemporaneamente dopo che il medico le ha consigliate. Ad esempio, quelli con arteriosclerosi ricevono vitamina E e C insieme. L'assunzione di due pillole insieme aumenta il successo nel trattamento della malattia.Come viene rilevata la carenza di vitamine?La frequente contrazione di malattie del tratto respiratorio superiore come influenza, angina, bronchite, calcoli renali, gengive sanguinanti, aborto spontaneo, sanguinamento dal naso, rottura delle unghie e perdita di capelli sono sintomi di carenza di vitamine.Assumere vitamine in eccesso è dannoso?Assumere troppa vitamina A provoca grasso nel fegato e aumento di peso accelerato. L'eccesso di vitamina C provoca un aumento dei disturbi della gastrite e irrita lo stomaco. Non c'è danno nell'eccesso di vitamina E. Un eccesso di vitamina K può aumentare la tendenza del sangue a coagulare. Per questo motivo, è necessario utilizzare le vitamine in linea con le carenze dell'organismo dopo il controllo del medico.La vitamina E ritarda davvero l'invecchiamento?La vitamina E previene l'accumulo di radicali liberi dell'ossigeno nelle cellule. Aumenta l'ossigeno cellulare e ne previene l'usura. Provoca la formazione di cellule più sane e più durevoli.Le vitamine assunte con gli alimenti sono sufficienti? In alcuni casi, il valore vitaminico di ciò che mangiamo potrebbe non essere sufficiente. Ciò è particolarmente vero per la vitamina E. Perché il fabbisogno giornaliero di vitamina E del corpo è di 400 milligrammi. Per ottenerlo occorrono 5-6 chili di riso, orzo o lenticchie. Poiché ciò non può essere fatto, è utile assumere la vitamina E come integratore ogni giorno. Con una dieta equilibrata, altre vitamine possono essere ottenute da frutta e verdura.È dannoso assumere vitamine durante la gravidanza? Le donne incinte dovrebbero soddisfare il loro fabbisogno vitaminico mangiando molta frutta e verdura. Possono assumere le vitamine B, C ed E solo dopo che il medico le ha consigliate. In particolare, è necessario evitare di assumere la vitamina A indiscriminatamente.Le vitamine aumentano la potenza sessuale?Le vitamine hanno effetti positivi in ​​termini di sostegno al metabolismo e aumento delle funzioni del corpo. Ma finora non ci sono informazioni che aumenti il ​​potere sessuale.La rottura, lo sbiancamento delle unghie sono un segno di carenza vitaminica?Sì. La carenza di vitamina A si manifesta con unghie rotte, deformità, linee e macchie bianche.