Cos'è il tamarindo? Quali sono i vantaggi del tamarindo?

"Il tamarindo, noto anche come 'palma indiana, è un frutto ricco di antiossidanti che combatte batteri e virus. Allora cos'è il tamarindo, quali sono i benefici del tamarindo?"

L'albero di tamarindo ha una vita media di 150 anni e produce frutti color castagna scura. Grazie agli ingredienti del frutto di tamarindo, migliora la salute del cuore, facilita la perdita di peso, fa bene alla stitichezza e combatte batteri e virus nocivi.

Ecco i magnifici benefici del tamarindo, dai dolori articolari alle afte.

BENEFICI DEL FERRO

  • Il tamarindo è un antiossidante molto potente. Previene il danneggiamento delle cellule combattendo i radicali liberi.
  • Una ciotola di tamarindo soddisfa il 28% del fabbisogno giornaliero di magnesio.

    Aiuta nel trattamento dell'ulcera; Perché ha un effetto di ridurre la secrezione di acido gastrico nelle ulcere.

  • Abbassa i tassi di colesterolo cattivo e regola la pressione sanguigna. In questo modo, è un alimento molto efficace per la salute del cuore.
  • È molto benefico per il sistema digestivo ed è utile per la stitichezza.
  • Viene utilizzato nei trattamenti per la pelle. È schiarente contro macchie e lentiggini sulla pelle.
  • È un frutto molto efficace per il sistema immunitario. Agisce come medicinale per la bronchite e l'infiammazione degli occhi. Va consumato abbondantemente, soprattutto nei passaggi invernali e stagionali.
  • L'olio essenziale di tamarindo combatte batteri e virus e crea un potente meccanismo di difesa contro le malattie respiratorie.
  • Il succo di tamarindo è usato nelle malattie degli occhi e nel trattamento dell'occhio secco.
  • È stato dimostrato che è efficace contro i dolori articolari.
  • Quando viene usato come collutorio, è buono per le ulcere della bocca.
  • È buono per le ulcere perché riduce la secrezione acida nello stomaco.
  • Fornisce sollievo in caso di gotta e infiammazioni articolari.

COME È FATTO IL FERRO SHERBET?

Materiali:

  • 1 litro d'acqua
  • 1 manciata di tamarindo, guscio rotto
  • 4 cannella
  • 5-6 chiodi di garofano
  • 3-4 semi di coriandolo
  • Mezzo bicchiere da tè di sciroppo di palma

FABBRICAZIONE:

  • Per il sorbetto, mettere tutti gli ingredienti in una casseruola profonda, portare a ebollizione. Quindi lascialo raffreddare.
  • Filtrate lo sciroppo raffreddato e fatelo riposare in frigo.
  • Puoi servire il sorbetto al tamarindo riposato affettando il limone.

VALORI NUTRIZIONALI DEL FERRO

Si basa su una ciotola di tamarindo.

  • 287 calorie
  • 75 grammi di carboidrati
  • 3,4 grammi di proteine
  • 0,7 grammi di grasso
  • 6,1 grammi di fibra
  • 0,5 milligrammi di tiamina
  • 110 milligrammi di magnesio
  • 753 milligrammi di potassio
  • 3,4 milligrammi di ferro
  • 136 milligrammi di fosforo
  • 2,3 milligrammi di niacina
  • 0,2 milligrammi di riboflavina
  • 88,8 milligrammi di calcio
  • 4,2 milligrammi di vitamina C.

QUALI SONO I VANTAGGI DI AYVAN? AYVA È INDEBILE?

SPECIALE MAHMURE