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"Le condizioni dell'epoca in cui viviamo sono ora molto gravi. La nostra salute mentale e fisica è spesso minacciata. Coloro che cercano soluzioni ai loro problemi a volte vengono confusi con programmi di sviluppo individuali".

Yoga, meditazione, bioenergia o reiki. Oltre a ciò che si sa su questo argomento, abbiamo studiato i nuovi metodi emergenti e quanto possono cambiare nelle nostre vite. C'è qualcuno che non si lamenta dello stress e dei problemi della vita quotidiana in questo periodo? I nostri stili di vita, i problemi socio-economici, l'interruzione dell'equilibrio ecologico, le nostre responsabilità e la nostra salute possono influire negativamente sui nostri aspetti fisici, spirituali e mentali. Per sbarazzarsi di tali negatività, a volte le persone cercano una via d'uscita. Questo è il motivo per cui la domanda di terapie e insegnamenti alternativi è in aumento oggi. Quindi cosa e quanto possono cambiare queste pratiche nelle nostre vite? Qual è la prospettiva della medicina moderna su queste alternative? Cosa e come cambia nella vita di coloro che lo fanno? A cosa dovresti prestare attenzione prima di prendere una decisione? Abbiamo fatto una piccola ricerca per imparare tutto questo, abbiamo chiesto agli esperti e guardato cosa abbiamo imparato. Prima di tutto, alcuni metodi contengono insegnamenti metafisici e spirituali. Ecco perché non ottiene reazioni dalla comunità scientifica. Tuttavia, parte dell'applicazione include tecniche scientifiche utilizzate anche dagli psicologi. Diamo un'occhiata a questi ...YOGA E MEDITAZIONE Mira a vivere in pace con la vita armonizzando corpo e mente con le tecniche orientali. È un modo ben noto di lavorare. Include tecniche come esercizi di respirazione, posture e rilassamento. Prof. Dott. Akif Manav sottolinea in particolare che lo yoga non è un sistema di credenze. La consapevolezza umana aumenta con questo sistema. La cosa più importante che lo yoga può fornire è sviluppare il potenziale esistente all'interno dell'essere umano e raggiungere l'equilibrio tra mente ed essenza. Inoltre, lo yoga serve a scopi "mondani" come mantenersi in forma, perdere peso, liberarsi del dolore e aumentare la capacità di memoria. Lo yoga classico consiste in otto fasi. Prof. Dott. Secondo Manav, la meditazione è il settimo passo dello yoga. Manav critica i corsi di meditazione pubblicizzati ovunque e sostiene che sono semplici esercizi di concentrazione. Prof. Dott. Alcuni dei punti sottolineati da Manav sono piuttosto sorprendenti. Manav sottolinea che lo yoga non dovrebbe essere uno scopo del discepolato e dell'adorazione, e sottolinea che molte associazioni di yoga e meditazione i cui nomi sono spesso citati oggi sono estensioni di sette orientali. Le persone in cerca, secondo Manav, che partecipano al lavoro di queste associazioni, all'inizio si sentono bene, ma poi vengono sottoposte al lavaggio del cervello. La persona che viene presentata come leader fondatore inizia a essere presentata come un profeta o addirittura un dio dopo un po '. Secondo Manav, anche le persone sane possono essere influenzate meditando sulle immagini, attraverso canali meditativi. Qui, a parte la soddisfazione dell'Io e le ragioni finanziarie, lo scopo può salire ad altre strutture politiche Lo yoga non è un lavoro che può essere completato in 2-3 settimane come viene presentato in alcuni luoghi. È necessario lavorare con un istruttore per una media di sei mesi e poi proseguire personalmente. Inoltre, applicazioni inconsce e accelerate in alcuni centri e persino nelle palestre possono causare più danni fisici che benefici.UNO STILE DI VITA: AYURVEDA Viene creato un sistema di vita personale in base allo spirito e alla struttura del corpo. L'obiettivo è una vita sana e lunga. Secondo l'Ayurveda, il mantenimento della salute è più importante della cura. I tipi di corpo chiamati dosha danno indizi sul tipo di malattie a cui siamo inclini. Una persona può avere più di un tipo di corpo, ma nessuno è uguale a un altro. Un alimento che potrebbe essere buono per un tipo di corpo può essere inefficace per un altro. Ci sono tre principali tipi di corpo nell'Ayurveda. Questi tipi di corpo sono elencati come Vata, Pitta e Kapha. Il dott. Nei suoi libri intitolati "Ayurveda" e "Slimming with Ayurveda", Ender Saraç richiama l'attenzione sugli effetti collaterali causati dal gran numero di farmaci chimici assunti. Affermando che le persone non si riprendono completamente, ma solo i sintomi vengono soppressi, Saraç ritiene che l'interesse per la medicina complementare sia naturale, ma anche contro la polarizzazione. Secondo Saraç, l'Ayurveda è una pratica parallela alla medicina occidentale in termini di gestione dello stress, protezione dalle infezioni e antietà nel campo della medicina preventiva. Sottolinea la necessità della medicina occidentale soprattutto nelle malattie chirurgiche. Saraç sottolinea che le pratiche eseguite da persone incompetenti diverse dai medici possono portare a conseguenze dannose. Secondo Saraç, l'Ayurveda, come ogni altra conoscenza del mondo, contiene insegnamenti che si riferiscono a saperi antichi, ma questi non devono essere confusi con altri scopi religiosi o politici. Dovrebbe anche stare lontano dai luoghi che fanno tali pratiche.BIOENERGIA Bioenergia significa energia naturale. Questa terapia è spiegata come l'effetto positivo del potere cerebrale sulla salute umana. Il centro di produzione di energia è il cervello. La più grande energia positiva della bioenergia è l'amore, che trova ampia applicazione in America e in Europa. È oggetto di ricerca a livello accademico in Russia. L'Owo Therapy Center, esperto di bioenergia e produttore di programmi Kemal Haluk Cebe afferma che una vita sana, pacifica ed equilibrata può essere raggiunta bilanciando l'energia. La bioenergia è una terapia che mira a combattere le malattie rafforzando il sistema immunitario dell'organismo. Viene anche usato per il dolore, lo stress e le fobie. Tuttavia, Cebe afferma che la medicina moderna dovrebbe essere utilizzata in termini di diagnosi precoce e trattamento. Secondo lui, metodi alternativi complementari dovrebbero essere studiati prima dell'esecuzione extragiudiziale. Ma prima di decidere di andare da un esperto di bioenergia, non fare una scelta senza verificare se quella persona è effettivamente un esperto del lavoro.REIKI Reiki significa "energia vitale universale" in giapponese. Esperto di Reiki Canan Ulay, reiki; Lo descrive come una tecnica che consiste nella persona che è aperta all'energia, che mette le mani sul corpo e applica l'energia vitale universale a se stesso o agli altri. Si ritiene che con questo metodo vengano eliminati i blocchi che si verificano nei canali energetici del corpo. È usato per la guarigione fisica, emotiva e mentale. Serve a scopi come il rilassamento, aumentare l'energia vitale, accelerare il processo di guarigione e regolare il sonno. Anche questo metodo è soggetto a critiche. Si dice che l'energia ricevuta attraverso un altro canale possa creare effetti negativi sulla persona. Ulay sottolinea che tale rischio non esiste. Secondo Reiki, un disturbo nel nostro corpo energetico crea pensieri. Le emozioni create da questi pensieri attivano le ghiandole ormonali e si verificano reazioni chimiche. I blocchi che si verificano quando le emozioni ei pensieri circolano nella mente vengono aperti con l'aiuto del Reiki. Pertanto, l'energia vitale naturale del corpo continua a fluire liberamente.TERAPIA DI SINTESI: EFT Emotional Freedom Technique EFT è stato sviluppato da persone con un'istruzione scientifica positiva, come uno psicologo e un ingegnere. Tecnica; L'agopuntura è una combinazione di digitopressione, reiki e PNL. Secondo lo specialista EFT İpek Cihan Bilgin, le malattie e le emozioni negative dovute al blocco dei centri energetici nel corpo vengono trattate concentrandosi sul problema e con leggeri colpi sui centri energetici con la punta delle dita. Problemi di peso, fumo e dipendenza da alcol, dolore, problemi sessuali, insonnia, stress, depressione sono nel campo di studio dell'EFT Ci sono anche università in Turchia che organizzano corsi sull'EFT, che è stato implementato da alcuni anni. Per quello che vuoi sapere su questa terapia, dovresti prestare attenzione al fatto che gli indirizzi e le persone a cui fai riferimento siano i nomi e gli esperti corretti.PROGRAMMA DI SVILUPPO PERSONALE: PNL Il metodo, che sta per Programmazione Neuro Linguistica, è un modello di cambiamento personale. Secondo l'esperto di PNL Cengiz Eren, la PNL non è un trattamento ed è sbagliato chiamarlo uno dei metodi alternativi. L'obiettivo è realizzare la propria vita e il proprio potenziale. Si basa sulla sostituzione delle passate esperienze negative con modelli di persone di successo. La persona impara a usare le risorse di cui dispone. Offre alle persone l'opportunità di cambiare secondo i loro desideri.COSA DICE LA MEDICINA MODERNA? Psichiatra Prof. Dott. Sedat Özkan vede il termine "medicina complementare" appropriato invece di medicina alternativa. Prof. Secondo Özkan, questi metodi dovrebbero essere applicati quando i metodi di cura e cura accettati dalla medicina mondiale non sono sufficienti. Ascoltiamo Özkan: "Quando le persone sono disperate, irrisolvibili, senza speranza, incapaci di controllare le loro vite, è inevitabile per loro perseguire tali ricerche. A volte, anche se si ottengono risultati medici, non si possono ottenere risultati psicologici. L'importante è utilizzare il metodo dell'indagine scientifica. "Se non ci sono malattie gravi alla radice dei problemi, il problema si riduce del 30 per cento con il metodo del suggerimento. Tuttavia, se c'è un'altra malattia, diventa cronica e la persona viene danneggiata. Per questo motivo, metodi alternativi non dovrebbero mai essere utilizzati a scopo terapeutico. "Lo yoga e la meditazione, come tecnica di rilassamento e come hobby, possono essere applicati se il praticante è benefico. I cluster che creano un'immagine religiosa creano una crisi di identità. Il Prof. Dr. Özkan sottolinea che metodi come la bioenergia sono complementari e vedono loro come argomenti che devono essere ricercati e afferma che è necessario mettere in discussione le applicazioni.