Ascolta i segnali del corpo
"Il corpo, dotato di un incredibile sistema di allerta, predice molti problemi. Nelle carenze di minerali e vitamine, anche questo meccanismo si attiva. A volte le unghie rotte, a volte il fastidioso prurito, appare come un avvertimento.
Tuttavia, molte persone prendono questi avvertimenti alla leggera o li ignorano perché non ne conoscono il significato.
Labbra screpolate
Labbra screpolate e gonfiore rosso sulla punta della lingua, indice di carenza di vitamina B2 e B6.
Pelle rossa
La pelle arrossata e indurita e i brufoli sul braccio indicano una carenza di vitamine del gruppo B e vitamina E.
Acne dell'anca
I brufoli nella zona dell'anca sono di nuovo vitamine del gruppo B. Mostra la mancanza di vitamina E e acidi grassi.
Capelli meno in crescita
La bassa crescita dei capelli è un indicatore di carenza di ferro e zinco.
occhi rossi
La comparsa di vene rosse negli occhi è un presagio di carenza di vitamina A e B2.
Unghia rotta
La fragilità delle unghie indica che il corpo ha bisogno di più ferro, zinco e acidi grassi.
Siamo pallidi
La pelle pallida dei pidocchi è un indicatore di carenza di ferro, vitamina B12 e acido folico.
Malattia gengivale
Diverse malattie gengivali indicano la carenza dell'enzima Q10 e di altri antiossidanti.
Fatica cronica
La stanchezza costante indica anche una carenza dell'enzima q10 e di alcuni alimenti.
Pelle secca
L'eczema e la pelle secca sono segni di carenza di zinco nel corpo.
Ulcere della bocca
Hai bisogno di più ferro, acido folico e vitamina B12.
Prima delle mestruazioni
I disturbi premestruali significano che il corpo è carente di zinco, magnesio e vitamine del gruppo B.
