Ascolta i segnali del corpo

"Il corpo, dotato di un incredibile sistema di allerta, predice molti problemi. Nelle carenze di minerali e vitamine, anche questo meccanismo si attiva. A volte le unghie rotte, a volte il fastidioso prurito, appare come un avvertimento.

Tuttavia, molte persone prendono questi avvertimenti alla leggera o li ignorano perché non ne conoscono il significato.

Labbra screpolate

Labbra screpolate e gonfiore rosso sulla punta della lingua, indice di carenza di vitamina B2 e B6.

Pelle rossa

La pelle arrossata e indurita e i brufoli sul braccio indicano una carenza di vitamine del gruppo B e vitamina E.

Acne dell'anca

I brufoli nella zona dell'anca sono di nuovo vitamine del gruppo B. Mostra la mancanza di vitamina E e acidi grassi.

Capelli meno in crescita

La bassa crescita dei capelli è un indicatore di carenza di ferro e zinco.

occhi rossi

La comparsa di vene rosse negli occhi è un presagio di carenza di vitamina A e B2.

Unghia rotta

La fragilità delle unghie indica che il corpo ha bisogno di più ferro, zinco e acidi grassi.

Siamo pallidi

La pelle pallida dei pidocchi è un indicatore di carenza di ferro, vitamina B12 e acido folico.

Malattia gengivale

Diverse malattie gengivali indicano la carenza dell'enzima Q10 e di altri antiossidanti.

Fatica cronica

La stanchezza costante indica anche una carenza dell'enzima q10 e di alcuni alimenti.

Pelle secca

L'eczema e la pelle secca sono segni di carenza di zinco nel corpo.

Ulcere della bocca

Hai bisogno di più ferro, acido folico e vitamina B12.

Prima delle mestruazioni

I disturbi premestruali significano che il corpo è carente di zinco, magnesio e vitamine del gruppo B.