Alimenti che aumentano le prestazioni sessuali ...

"Alcuni alimenti, noti come cibi afrodisiaci, vengono consumati per aumentare le prestazioni sessuali".

Gli stili dietetici efficaci sulla sessualità si trovano persino nelle più antiche tavolette scritte conosciute. Anche nelle iscrizioni degli Ittiti ci sono molte informazioni su cosa dovrebbe essere fatto per una buona prestazione sessuale. Questo argomento è stato uno degli argomenti più discussi e ricercati per secoli.Nessuna prova scientificaTuttavia, nessun alimento ha dimostrato scientificamente di aumentare la potenza sessuale. Gli studi dimostrano che esiste una relazione seria tra problemi sessuali e soprattutto malattie cardiovascolari, diabete e altre malattie croniche.Dal punto di vista dietetico, possiamo dire che tutte le diete consigliate per la salute cardiovascolare sono valide anche per la prestazione sessuale.Alimenti fibrosi e zincoIl punto principale è adottare una dieta ricca di fibre e nutrizionalmente ricca di carboidrati, che sia povera di grassi saturi e sufficiente nel contenuto. L'alto contenuto proteico può avere un effetto negativo sulla sessualità. Pertanto, tanto importante quanto lo è per la protezione della salute del cuore, è importante anche per la sessualità ... Lo zinco è un minerale importante per la salute della prostata negli uomini e per la produzione dell'ormone maschile chiamato testosterone. Lo zinco, che è ricco di secrezioni prostatiche e sperma, ha un posto importante in termini di riproduzione, caratteristiche sessuali e desiderio sessuale negli uomini.Vitamina B, C, EQuando si esaminano le vitamine, l'acido folico del gruppo della vitamina B svolge un ruolo chiave nelle funzioni delle ovaie nelle donne e dello sperma negli uomini. Allo stesso tempo, le vitamine del gruppo B agiscono da catalizzatori in molte reazioni, specialmente nella fase di rigenerazione delle cellule. La vitamina C aumenta la motilità e la fecondazione degli spermatozoi. La vitamina E è necessaria per la vitalità della sessualità, la protezione degli organi dagli effetti ossidanti esterni e la produzione di ormoni sessuali.Il ginseng è anche afrodisiacoSebbene oggi non sia stato scientificamente provato, ci sono alcuni cibi e sostanze naturali che le persone hanno visto per secoli essere utili per la sessualità. Mentre alcuni di questi sono sotto forma di medicina naturale, alcuni di essi possono essere assunti nello stile alimentare.La sostanza più discussa su di essa è "Ginseng". La radice di questa pianta è stata usata per secoli come stimolatore sessuale, soprattutto in Estremo Oriente. Sebbene il meccanismo d'azione non sia noto esattamente, è generalmente raccomandato per gli uomini. Tuttavia, è stato anche trovato efficace nelle donne con anoressia sessuale. Ilong quia, d'altra parte, è una radice usata nella medicina cinese per gli spasmi ed è raccomandata per i disturbi sessuali nelle donne. La foglia di damiana è anche conosciuta come stimolante sessuale (afrodisiaco) nelle donne. Si afferma che con questa foglia, che può essere mangiata asciutta o bagnata, gli impulsi sessuali aumentano. Si dice che la salsapariglia aumenti la produzione di ormoni sessuali negli uomini e nelle donne e produca integratori sessuali.E i rimedi naturali ...Ci sono molti prodotti venduti nei negozi di alimenti naturali e nei negozi di medicina alternativa che sono molto richiesti oggi. Tuttavia, la dimostrazione scientifica della loro efficacia è necessaria nella medicina basata sull'evidenza. Non dobbiamo dimenticare che le medicine moderne di oggi si basano su alcune sostanze derivate da ingredienti naturali. Tuttavia, sono necessari seri esperimenti e indagini per scoprire quale è veramente efficace in termini di uso umano e se ha effetti collaterali. In termini di utilizzo, le aspettative dovrebbero essere determinate bene, sia psicologicamente che clinicamente. Di conseguenza, la salute cardiovascolare e la salute generale del corpo giocano il ruolo più importante in termini di sessualità. Rafforzarli e proteggerli dalle malattie porta con sé la protezione della sessualità per molti anni. Tuttavia, se hai problemi sessuali, non dovresti esitare ad andare dal medico. Nella medicina moderna di oggi, queste domande vengono prese sul serio e possono essere applicati trattamenti di successo.Dott. Haluk Kulaksızoğlu Medİstanbul Clinic Urologia Specialista / formsánte Alternatif Yaşam Ekim.