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"I nostri corpi sentono improvvisamente la temperatura elevata causata da stress, imbarazzo o ansia, dilatando i vasi sanguigni vicino alla superficie della pelle ..."

Incubo nella vita di tutti i giorniL'arrossamento del viso è una situazione che la maggior parte di noi incontra nella vita quotidiana. Nei momenti di imbarazzo, soprattutto nella nostra giovinezza, sono successe vampate a tutti noi, il nostro corpo cerca di espellere l'improvvisa alta temperatura causata da stress, imbarazzo o ansia espandendo i vasi sanguigni vicino alla superficie della pelle. Ciò provoca arrossamento del viso in alcune persone. Il rossore al viso dopo l'esercizio, una doccia calda o il sesso è una reazione normale, a meno che non sia eccessiva. Bere alcol, bevande calde, pasti molto piccanti o glutammato monosodico, che si trova in alcuni piatti pronti e pasti al ristorante, può causare arrossamento del viso.Stati d'animo di tutti i tipi ...Può verificarsi durante la gravidanza Ci sono altre cause specifiche di rossore al viso nelle donne. Ad esempio, il cambiamento dei livelli ormonali e l'aumento del volume sanguigno nel corpo durante la gravidanza possono causare arrossamenti del viso occasionali. Nella mia menopausa, la graduale diminuzione dell'ormone estrogeno può manifestarsi con attacchi di rossore al viso. Tutto ciò che provoca un aumento della temperatura corporea, come febbre correlata a infezioni, esposizione a molto freddo o caldo, scottature solari, può provocare arrossamento del viso. Questi fattori scatenanti colpiscono alcune persone ma non altre. Inoltre, il rossore al viso ha anche caratteristiche familiari. Tanto che il rossore al viso è comune in molti membri di alcune famiglie. Molte malattie croniche che vanno dal diabete a problemi cardiaci e malattie come il sovraccarico della tiroide o alcuni disturbi delle ghiandole endocrine, alcuni tumori possono causare arrossamento del viso.Stati d'animo di tutti i tipi ...Se il rossore si ripresenta frequentemente o se inizia improvvisamente in modo evidente, dovresti consultare il tuo medico, può solo essere detto dal tuo medico se questa è una condizione normale o è dovuta a qualche altro motivo. Alcune malattie della pelle possono anche causare arrossamento del viso. Ad esempio, un rossore simile a una farfalla su entrambi i lati del naso può suggerire una certa malattia della pelle, il tuo medico ti aiuterà a questo proposito.Non dobbiamo dimenticare che il rossore al viso può anche essere un effetto collaterale di alcuni farmaci che assumiamo. Alcuni farmaci correlati al sistema cardiovascolare, come i farmaci per l'ipertensione, possono causare arrossamento del viso. Una reazione comune alla niacina, una vitamina B usata ad alte dosi per abbassare il colesterolo alto, è il rossore al viso.Stati d'animo di tutti i tipi ...Presta attenzione a questiPer capire se le vampate di calore sono normali o dovute a un altro motivo, è meglio consultare prima il medico e agire secondo le sue raccomandazioni.Alcuni cambiamenti nello stile di vita possono aiutare con le vampate di calore:• Il fumo, l'alcol e lo stress sono fattori che aggravano le vampate di calore. Possono prevenire o ridurre le vampate di calore evitando questi fattori di rischio, esercitandosi regolarmente e mangiando bene. • Puoi ridurre le vampate di calore con esercizi di respirazione ritmica che ti aiuteranno a rilassarti. • Preferisci bevande fredde invece di bevande calde.Stati d'animo di tutti i tipi ...• Mangia pasti piccoli e frequenti, così il tuo corpo genererà meno calore rispetto a pasti abbondanti. Mangia cibi a basso contenuto di grassi e ad alto contenuto di polpa • Non fumare • Riduci il caffè • Non bere o limitare l'alcol • Mantieni il corpo fresco. Usa un ventilatore • Indossa cose che puoi togliere in più strati quando necessario • Scegli tessuti naturali come cotone o seta • Non coprire troppo mentre dormi, usa coperte sottili. Riduci lo stress, chiedi aiuto professionale se necessario • Fai esercizio fisico regolarmente • Yoga o biofeedback Impara tecniche di rilassamento come.Stati d'animo di tutti i tipi ...Le vampate di calore sono efficaci prima o dopo la menopausaUn altro problema fastidioso come il rossore al viso sono le vampate di calore. La maggior parte delle donne (più della metà) sperimenta vampate di calore prima o dopo la menopausa quando i livelli di estrogeni diminuiscono. In alcune donne, le vampate di calore possono ripresentarsi molte volte al giorno. Sebbene scomode, le vampate di calore osservate in menopausa non sono in realtà un sintomo di un problema medico, ma una risposta ai cambiamenti ormonali naturali del corpo, a meno che non siano eccessivi. Le vampate di calore di solito si risolvono entro il primo anno o due dopo la menopausa quando i livelli di estrogeni si stabilizzano a un livello basso. Se le vampate di calore influenzano il tuo sonno o la tua vita quotidiana, ovviamente, dovresti cercare un rimedio, nel qual caso il tuo medico ti aiuterà. Le vampate di calore possono essere particolarmente gravi nelle donne che entrano in menopausa a seguito di chemioterapia, terapia antiestrogenica per il seno cancro o rimozione chirurgica delle ovaie.Dott. Hasan İnsel / NazionalitàStati d'animo di tutti i tipi ...