Modi per indebolire il bambino in sovrappeso!
"Alcune madri sono molto preoccupate per questo. Si lamentano dell'inattività dei loro figli e si chiedono come perdere peso".
Per questo, ti consigliamo di dimenticare prima l'idea di "perdere peso". Invece, concentrati sul rendere tuo figlio un individuo attivo. Ad ogni modo, la perdita di peso verrà come risultato di questo. Ricorda che esercitare troppa pressione sulla perdita di peso causerà il deterioramento delle abitudini alimentari del bambino e in seguito odierà l'esercizio.Qual è la causa dell'inattività?In effetti, la maggior parte dei bambini è molto attiva. Se esci, corrono e giocano tutto il giorno. D'altra parte, alcuni bambini sono sempre seduti a causa della televisione e dei giochi per computer. Questa situazione ha alcune ragioni: 1. Fanno ciò che vedono. Se i genitori non esercitano e conducono una vita sedentaria, i bambini imitano lo stesso schema. Alcuni bambini sono di natura ingombrante. Questi tipi di bambini preferiscono leggere, guardare la TV. In tali situazioni, è tuo dovere attivare tuo figlio - Fagli un esempio. Cerca di vivere una vita più attiva e all'aria aperta. Fai esercizio come un gioco. Crea un percorso ad ostacoli - Gioca a giochi attivi come una famiglia - Fai una passeggiata insieme dopo cena - Inizia a praticare programmi di "esercizi a casa" con musica e in uno stile divertente - Prova a trovare l'attività che piacerà a tuo figlio. (Calcio, nuoto, tennis, danza classica ecc.) Devi garantire la fiducia in se stesso di tuo figlio. Raggiungeranno questo obiettivo solo raggiungendo il successo. Per questo, assicurati di avere un determinato scopo nei giochi. Più successo ottengono, più entusiasti ottengono e più vogliono giocare. Più si muovono, più iniziano a perdere peso. Per questo, aiuta tuo figlio a scegliere i giochi in cui può avere successo. Ma lascia che scelgano il proprio sport. Ti guido e basta. Ad esempio, se tuo figlio è di natura ingombrante, puoi aiutarlo a scegliere sport che non richiedono molta coordinazione, se ha successo in attività di gruppo, giochi di squadra come il calcio o sport come il nuoto se vuole stare da solo.
