Cos'è la bacca di Goji? Quali sono i vantaggi della bacca di goji?

"La bacca di goji, conosciuta in Turchia come 'bacche di goji', è un frutto salutare che attira l'attenzione in tutto il mondo grazie alle sue vitamine e minerali. Quindi quali sono i benefici della bacca di goji?

CHE COS'È LA FRUTTA GOJI?

Bacca di goji; È un frutto di colore rosso con piccoli frutti di bosco, la cui patria è il Tibet. La bacca di Goji è un frutto coltivato in Tibet da 700 anni ed è stato portato in Turchia negli ultimi anni.

Grazie ai polisaccaridi e ai potenti antiossidanti che contiene, previene i danni dei radicali liberi e l'invecchiamento precoce. È indicato tra gli antiossidanti molto efficaci perché è un deposito di vitamina C.

BENEFICI DELLA BACCA DI GOJI

  • Rafforza il sistema immunitario.
  • Protegge l'organismo dall'influenza grazie alle vitamine in esso contenute.
  • Agisce come antietà e riduce l'invecchiamento della pelle da parte dei radicali liberi.
  • Contiene alti livelli di antiossidanti. Protegge le cellule dalle sostanze tossiche.
  • Ottimo per la salute degli occhi e della pelle.
  • Supporta la dieta e il processo di perdita di peso. Insieme al suo alto contenuto di fibre, ti aiuta a mangiare sano.
  • Bilancia la resistenza all'insulina.
  • Migliora la qualità del sonno.
  • Aumenta la potenza sessuale e il livello di testosterone.
  • Aumenta il numero e la qualità degli spermatozoi.
  • Riduce problemi come stress e stanchezza.
  • Allevia l'ansia e la depressione.
  • Fa bene al sistema digerente.
  • Regola il livello di colesterolo.

Le bacche di Goji sono una buona fonte di vitamine e minerali:

  • vitamina C
  • Fibra
  • Ferro
  • Vitamina A
  • Zinco
  • Contiene antiossidanti.

Questi frutti contengono tutti gli 8 amminoacidi essenziali. Una singola porzione di bacche di goji fornisce circa il 10 percento del tuo valore giornaliero di proteine. Una porzione di frutta di goji è di sole 23 calorie.

PRIMA DI CONSUMARE BACCHE DI GOJI ...

Parla sempre con il tuo medico prima di iniziare a mangiare le bacche di goji. Se stai assumendo farmaci, le bacche di goji possono interagire con i farmaci che stai assumendo.

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