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"Leggero, delizioso, facile da digerire, Güllaç è uno dei dolci indispensabili del mese di Ramadan. Quante calorie di Güllaç? Quali sono i suoi danni se ne consumi troppo? Abbiamo studiato per te tutto su Güllaç ..."

Uno dei primi cibi che viene in mente durante il Ramadan è il Güllaç. Poiché piace alla vista e al palato, appare anche come un'opzione più sana rispetto ai dolci con sorbetto e farina. Tuttavia, è ancora utile tener conto del suo valore calorico.

Quante calorie ci sono in Güllaç?

Bisogna non esagerare nel consumo del güllaç, che è allo stesso tempo leggero e benefico ma uno degli elementi indispensabili delle tavole del Ramadan. Perché una fetta sottile di güllaç contiene 250 calorie. 1 fetta sottile di güllaç; Equivalenti alle calorie totali di 1 fetta di pane, 1 porzione di frutta e 1 bicchiere di latte.

Qual è la durata di Güllac?

Le foglie di Güllaç dovrebbero essere consumate entro due anni. Quando il latte, lo zucchero e l'acqua di rose vengono aggiunti a Güllac, dovrebbe essere consumato entro un giorno. Non dovrebbe essere lasciato al secondo giorno.

Quali sono i vantaggi di Güllac?

Güllaç; Contiene proteine, vitamine B ed E. Grazie a queste vitamine, güllaç rafforza il sistema immunitario. Aiuta lo zucchero nel sangue, che scende a causa del digiuno, a tornare al suo livello normale. Inoltre, essendo un dolce leggero, non disturba lo stomaco dopo il digiuno ed è facilmente digeribile. Questo è il motivo per cui è preferito principalmente durante il Ramadan.

I danni di Gülpınar!

Nonostante tutti i suoi benefici, Güllaç è un dessert dopotutto. Per questo motivo, i pazienti diabetici non dovrebbero consumarlo e non dovrebbero consumare il dessert troppo spesso, non importa quanto sia leggero. Le persone che non hanno il diabete possono preferire il dessert güllaç sotto forma di 1 fetta sottile 2-3 volte a settimana durante il Ramadan. Negli altri giorni, si dovrebbe scegliere frutta fresca di stagione per il dessert. In questo modo, mentre prendi fibre, vitamine e minerali, sostituirai l'acqua persa durante il giorno durante il digiuno.

ATTENZIONE A QUESTI QUANDO SI CONSUMA ROSA!

• Non consumare il rosmarino troppo freddo per non causare problemi di gas.

• Dopo averlo estratto dal frigorifero, lasciarlo riposare per un po '.

• 1 fetta sottile di güllaç; Equivalenti alle calorie totali di 1 fetta di pane, 1 porzione di frutta e 1 bicchiere di latte.

• Per ridurre le calorie di Güllac, scegli il latte utilizzato nella produzione del rosmarino tra quelli leggeri.

• Mantenere bassa la quantità di zucchero utilizzata per preparare il güllaç.

• Anche la spolverata di cannella in polvere su Güllacın e altri dessert a base di latte è utile per bilanciare la glicemia.