Se consumi il mirtillo rosso tutti i giorni!
"Il mirtillo rosso può ridurre il rischio di infezioni del tratto urinario se consumato ogni giorno".
Negli ultimi anni, i nostri sapori tradizionali sono diventati piuttosto diversi con nuovi prodotti aggiunti alla cucina turca. A differenza dei frutti più familiari come ciliegie, uvetta, fragole, more e mirtilli, il mirtillo rosso ha recentemente iniziato ad apparire nelle cucine turche con l'influenza di ricette creative e salutari. È possibile trovare questo frutto rosso, che può essere utilizzato in diversi settori dai pasti principali alle salse, dai dolci ai succhi di frutta, in forma secca tutto l'anno.
Cranberry offre diversi metodi di cottura sia per gli chef professionisti che per gli amanti della cucina. Ideale per cucinare sul fornello o al forno, questo salutare prodotto aggiunge un sapore diverso a piatti di pesce e carne. D'altra parte, attira l'attenzione anche la sua compatibilità con verdure e dessert.
Il potere del mirtillo rosso sulla salute deriva in parte dall'abbondanza di sostanze vegetali secondarie e antiossidanti nel frutto. Il mirtillo rosso (mirtillo rosso) contiene proantocianidine con determinate proprietà. La proantocianidina impedisce ai batteri di aderire alla mucosa. Questa caratteristica rende il mirtillo rosso (mirtillo rosso) unico.
Gli ingredienti bioattivi non sono sensibili al calore, quindi non scompaiono durante la cottura. Il suo effetto anti-aderenza consente ai batteri E. coli di uscire dal sistema escretore prima che possano causare infezioni alla vescica o ai reni.
Gli studi dimostrano che il consumo quotidiano di mirtilli rossi può ridurre significativamente il rischio di infezioni del tratto urinario. Per fornire una protezione completa contro le infezioni ricorrenti, i ricercatori raccomandano di consumare un bicchiere (200 ml) di sciroppo di mirtillo rosso o alimenti a base di mirtillo rosso supplementare al mattino e alla sera.
Contiene mirtillo rosso essiccato, energia concentrata e nutrienti nati dai chicchi di frutta fresca. 100 g di mirtillo rosso essiccato (mirtillo rosso) contengono 308 kcal e vitamina A insieme a minerali e oligoelementi. Fornisce inoltre al nostro corpo varie sostanze vitali oltre a fornire fibre preziose. Con questa caratteristica, il mirtillo rosso è ideale per una dieta ricca di frutta e verdura.
Il nostro suggerimento: La frutta secca morbida può essere utilizzata direttamente dalla confezione oppure immersa nel succo di mirtillo rosso o di mela per renderla più morbida.
