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"Il tamarindo, noto anche come 'palma indiana, è un frutto ricco di antiossidanti che combatte batteri e virus. Allora cos'è il tamarindo, quali sono i benefici del tamarindo?"

L'albero di tamarindo ha una vita media di 150 anni e produce frutti color castagna scura. Grazie agli ingredienti del frutto di tamarindo, migliora la salute del cuore, facilita la perdita di peso, fa bene alla stitichezza e combatte batteri e virus nocivi.

Ecco i magnifici benefici del tamarindo, dai dolori articolari alle afte.

BENEFICI DEL FERRO

• Il tamarindo è un antiossidante molto potente. Previene il danneggiamento delle cellule combattendo i radicali liberi.
• Una ciotola di tamarindo soddisfa il 28% del fabbisogno giornaliero di magnesio.

  Aiuta nel trattamento dell'ulcera; Perché ha un effetto di ridurre la secrezione di acido gastrico nelle ulcere.

• Abbassa i tassi di colesterolo cattivo e regola la pressione sanguigna. In questo modo, è un alimento molto efficace per la salute del cuore.
• È molto benefico per il sistema digestivo ed è utile per la stitichezza.
• Viene utilizzato nei trattamenti per la pelle. È schiarente contro macchie e lentiggini sulla pelle.
• È un frutto molto efficace per il sistema immunitario. Agisce come medicinale per la bronchite e l'infiammazione degli occhi. Va consumato abbondantemente, soprattutto nei passaggi invernali e stagionali.
• L'olio essenziale di tamarindo combatte batteri e virus e crea un potente meccanismo di difesa contro le malattie respiratorie.
• Il succo di tamarindo è usato nelle malattie degli occhi e nel trattamento dell'occhio secco.
• È stato dimostrato che è efficace contro i dolori articolari.
• Quando viene usato come collutorio, è buono per le ulcere della bocca.
• È buono per le ulcere perché riduce la secrezione acida nello stomaco.
• Fornisce sollievo in caso di gotta e infiammazioni articolari.

COME È FATTO IL FERRO SHERBET?

Materiali:

• 1 litro d'acqua
• 1 manciata di tamarindo, guscio rotto
• 4 cannella
• 5-6 chiodi di garofano
• 3-4 semi di coriandolo
• Mezzo bicchiere da tè di sciroppo di palma

FABBRICAZIONE:

• Per il sorbetto, mettere tutti gli ingredienti in una casseruola profonda, portare a ebollizione. Quindi lascialo raffreddare.
• Filtrate lo sciroppo raffreddato e fatelo riposare in frigo.
• Puoi servire il sorbetto al tamarindo riposato affettando il limone.

VALORI NUTRIZIONALI DEL FERRO

Si basa su una ciotola di tamarindo.

• 287 calorie
• 75 grammi di carboidrati
• 3,4 grammi di proteine
• 0,7 grammi di grasso
• 6,1 grammi di fibra
• 0,5 milligrammi di tiamina
• 110 milligrammi di magnesio
• 753 milligrammi di potassio
• 3,4 milligrammi di ferro
• 136 milligrammi di fosforo
• 2,3 milligrammi di niacina
• 0,2 milligrammi di riboflavina
• 88,8 milligrammi di calcio
• 4,2 milligrammi di vitamina C.

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