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"Il succo di mela accelera il metabolismo e aumenta la quantità di urina. Aiuta le persone con problemi di peso a eliminare l'edema".

Non c'è bisogno di avere fameProf. Dott. Ziya Mocan sostiene che dovresti mangiare "meno e spesso". Quindi, dice, si eviterà la fame e l'eccesso di cibo. Fa anche molti spuntini durante il giorno, ma non aumenta di peso. Del segreto Mocan; ha espresso che è il tè alla mela che consiglia a tutti, grandi e piccini, e ha dato una ricetta per te.Molti pazienti hanno avuto risultati positiviDott. Ziya Mocan, professore di endrocronologia e metabolismo ... È il capo clinico dell'ospedale di formazione e ricerca Ümraniye ... La via delle persone più grasse in Turchia, 300-400 kg, passa attraverso la sua clinica. Ho visto molti pazienti che hanno perso 100 o anche 200 chili fino ad oggi. Ho visto pazienti che mettevano a dieta per perdere 150 chili. Mentre non potevo uscire di casa, ho incontrato molti dei suoi pazienti che ha riacquistato il suo peso giovanile ...Non è mai stata a dieta Preparando prescrizioni dietetiche per migliaia di persone, Mocan non è mai stato a dieta fino ad oggi. È interessante perché è uno dei medici più appetitosi della Turchia ... Mi ha raccontato il segreto per non ingrassare nonostante l'appetito e come faceva gli spuntini a casa e al lavoro. Quando ero ospite della sua casa ad Acarkent, ho capito che il suo più grande segreto è; ha stabilito il proprio orto. In questo orto si coltivano pomodoro, cipolla, cavolo riccio, prezzemolo, rucola e tante altre verdure. Prepara tisane dalle piante del suo giardino. Ecco il Dr. Suggerimenti per fare spuntini senza aumentare di peso da Mocan:Abbiamo compilato queste notizie sulla dieta per te ...Segui questa ricettaHai un'abitudine nutrizionale da consigliare a tutti? Il mio consiglio; è l'abitudine del succo di mela. Non mi manca mai il mio succo di mela dal mio tavolo. Il succo di mela accelera il metabolismo e aumenta la quantità di urina. Permette alle persone con problemi di peso di sbarazzarsi dell'edema. Taglia e fai bollire una o due mele. Mettici dentro un limone o un'arancia. Aggiungere i chiodi di garofano e la cannella. Se hai intenzione di darlo ai bambini, metti il ​​miele nel bicchiere e dallo in questo modo. Quando prepari il succo di mela, non sbucciare il limone e l'arancia che ci metterai dentro. Lessatele con le bucce. Questi hanno acido citrico nelle loro bucce. Si trova anche nei farmaci per la perdita di peso.Mangia all'apertoPuoi fare molti spuntini? Mangio qualcosa ogni ora. Avere fame significa mangiare molto dopo. Gli spuntini a volte assumono la forma di qualcosa da bere, o talvolta alcuni pezzi di prodotti integrali. Inizio la merenda con l'echinacea. Poi bevo il latticello o mangio una ciotola di yogurt. Preferisco sempre mangiare fuori. L'aria aperta è sempre appetitosa, ma è un fatto scientifico che; L'obesità è minore nelle persone che vivono all'aperto e in alta quota. Una ricerca è stata condotta su questo in America. Parte di una famiglia con obesità geneticamente ereditata in Arizona è stata collocata in un terreno montuoso in Messico e l'obesità è diminuita. Il clima e l'aria hanno un posto molto importante nella nutrizione umana. Sulla montagna c'è più movimento nella foresta. Quelli che dicono che brucerai le calorie che assumi qui hanno ragione. Quando trovi il tempo, fai delle piccole passeggiate per mangiare, mangia qualcosa all'aria aperta. Sono un appetito. Se non avessi scelto quello che mangio bene, sarei sicuramente in sovrappeso. Ma amo le verdure, mangio cibi sani e riesco a non ingrassare.Abbiamo compilato queste notizie sulla dieta per te ...Si mangia a digiuno dolceMangi cioccolato? Tratto il cioccolato con l'alcol. Farei attenzione a consumarli entrambi solo se sto morendo molto ea stomaco vuoto. Se mangi cioccolato o bevi alcolici a stomaco vuoto, sarà facile bruciarti. Non causa la formazione di olio. Se hai voglia di troppo cioccolato, scegli quelli amari. Ma se vuoi un bicchiere di vino bianco, aggiungi uno o due cubetti di ghiaccio. Pertanto, riduci il contenuto di alcol e l'effetto calorico. Mangio il dessert una volta ogni tanto. Mi piacciono anche tutti i dessert. Se ho intenzione di mangiare un dessert, non lo mangio troppo. Aspetto che passino due ore. Dovresti assolutamente mangiare il dessert a stomaco vuoto. Se mangi prima di andare a letto, stai mangiando per il peso. Due ore prima di andare a dormire smetto di mangiare.Il bagel integrale può essere mangiatoSimit è una delle nostre abitudini di spuntini più dannose? Simit è al primo posto quando si tratta di spuntini. Ma non credo che sia un cibo così duro. I bagel sono facili e innocenti. Può anche essere inserito nella lista della dieta se è presente la forfora. Se non ho pranzato abbastanza quel giorno, mi ordinerò un bagel integrale per le cinque. Se è molto impasto, provo a mangiarlo togliendo l'interno. Quando voglio mangiare i biscotti e il pane, preferisco quelli di farina integrale.Esra Tuzun / MattinaAbbiamo compilato queste notizie sulla dieta per te ...