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"L'avena può essere benefica per il tuo corpo in molti modi diversi da quanto puoi immaginare. L'avena può essere una potente fonte di salute e giovinezza con fibre, antiossidanti, minerali e molte altre vitamine. Hai solo bisogno di sapere come e dove usare l'avena. Ecco 7 modi per utilizzare l'avena in molte aree ... "

MASCHERA VISO 1-AVENA

Puoi usare l'avena nelle maschere per le mani e per il viso fatte in casa. Se vuoi fare una maschera rinfrescante soprattutto per la pelle secca e stanca, mescola 1 cucchiaio di avena, 1 cucchiaino di miele e un cucchiaino di olio di cocco. Applicare la miscela sulla pelle pulita e lasciare agire per 10 minuti e risciacquare con acqua tiepida. Non crederai a quanto sia diventata morbida la tua pelle con l'uso di un appartamento una volta alla settimana.

PERDITA DI 2 PESI

Quasi tutti i nutrizionisti concordano sul fatto che la farina d'avena è l'alimento perfetto per qualsiasi dieta. L'avena contiene molte fibre e proteine. Inoltre, se consumi avena in qualsiasi pasto, ti sentirai pieno per molto tempo. Cuocere 3-4 cucchiai di avena con il latte. Aromatizza e consuma con cannella, banana e un cucchiaino di miele o qualsiasi cibo desideri. L'avena fornisce sazietà di lunga durata e ti aiuta a controllare l'appetito.

3-AVENA PER DOLORE

Sapevi che l'avena può aiutarti con dolori alla schiena o al collo? Prendi un sacchetto di stoffa e riempilo di avena e coprilo. Riscalda brevemente la confezione che hai preparato nel microonde. Mettilo sulla parte dolorante del corpo, siediti e rilassati. Vedrai che il dolore si attenua.

4-GRANOLA FATTA IN CASA

Una volta che hai creato il tuo muesli con l'avena, non vorrai più comprare un muesli o un cereale per la colazione già pronti. Inoltre, non devi consumarlo solo a colazione, aggiungerlo al tuo yogurt per merenda o usarlo nelle ricette che desideri.

5-LATTE D'AVENA

Il latte d'avena è un vero e proprio negozio di salute completamente a base di erbe. Più facile da digerire rispetto al latte vaccino, protegge e regola il nostro sistema nervoso centrale. È uno degli alimenti più preferiti dai vegani e da quelli con intolleranza al lattosio. Il latte d'avena, a basso contenuto di calorie, fornisce una porzione significativa della tua quantità giornaliera di calcio e vitamine B, C, D ed E.

Puoi usare il latte d'avena in molti settori, dalle ricette ai frullati, dal caffè al tè e alle salse.

AVENA CHE ASSORBE 6 ODORI

Probabilmente sai che il caffè può assorbire tutti i tipi di odori strani, ma non molte persone sanno che anche l'avena può farlo. Se il tuo frigorifero ha un cattivo odore, metti una ciotola di avena e lasciala lì per tutta la notte. La fragranza svanirà al mattino.

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