Indebolimento dell'acqua ghiacciata!

"Dovremmo bere acqua per la salute del nostro corpo, ma se il nostro obiettivo è perdere peso e dimagrire in modo sano, solo l'acqua non è sufficiente, dovresti bere acqua ghiacciata!"

Ricorda le liste di dieta che hai letto o seguito fino ad ora. Cosa hanno detto nello specifico gli esperti? "Bevi almeno 2 litri di acqua al giorno!"

Chi vuole dimagrire dovrebbe assolutamente consumare acqua ghiacciata, tè freddo o succhi di frutta ghiacciati per tutto il giorno. La ragione di ciò è che il tuo corpo dovrà bruciare chili in più di calorie e fornire energia per riscaldare la bevanda ghiacciata alla temperatura corporea. "Perché dovrei bere acqua ghiacciata per perdere peso?" Per coloro che si chiedono, la risposta arriva immediatamente. Bere acqua ghiacciata; Costringe il sistema corporeo ad accelerare il metabolismo per evitare che la temperatura corporea cada. Ad esempio, se bevi 8 bicchieri di acqua ghiacciata al giorno con un bicchiere da 340 ml, stai bruciando 200 calorie in più. Questo accelera la tua perdita di peso.500 ml. Quante calorie brucia l'acqua ghiacciata?

- Diciamo che la temperatura dell'acqua ghiacciata è prossima a 0 gradi,

- La tua temperatura corporea è vicino a 37 gradi,

- La quantità di energia spesa per riscaldare 1 grammo di acqua di 1 grado è 1 caloria (un chilo non è una caloria, 1 chilocaloria è 1000 calorie),

- 500 ml. Sappiamo che l'acqua è 473,18 grammi.Ciò significa che; Il tuo corpo dovrà bruciare 17,5 chilogrammi di calorie per portare 500 ml di acqua ghiacciata a 37 gradi. Considerando che hai una dieta da 2000 chili di calorie di cui hai bisogno ogni giorno, 17,5 chili di calorie non sembrano molto. Supponiamo che tu abbia bevuto 8 bicchieri da 125 ml di acqua ghiacciata al giorno come parte della tua dieta salutare. Il tuo corpo ha bruciato 70 libbre di calorie durante il giorno solo per riscaldare l'acqua ghiacciata, il che significa un allenamento dimagrante extra senza fare nulla. Se supportato da una dieta equilibrata e movimenti dimagranti, puoi raggiungere il tuo obiettivo di perdere peso molto comodamente.Se non ti piace bere l'acqua, Prova ad aromatizzare l'acqua ghiacciata con il limone. Nel frattempo, cancellare informazioni false come bere troppa acqua gonfia il corpo e lo fa sembrare più grasso. Bevendo acqua; È la bevanda più importante che aiuta a purificare il fegato e i reni e ad eliminare le tossine. Il gonfiore del corpo è causato dal bere poca acqua. Non solo con l'acqua ghiacciata, ovviamente, puoi sicuramente consumare un bicchiere o due di tè verde freddo. Il supporto più efficace che può proteggere il nostro sistema immunitario sono gli antiossidanti. Grazie ai flavonoidi (antiossidanti) del tè verde, avrai la possibilità di rallentare gli effetti dell'invecchiamento e bruciare calorie extra perché consumi ghiaccio.