Dieta hollywoodiana
"Con la dieta delle celebrità di Hollywood, puoi perdere 12-16 kg in 1 mese!"
Bersaglio: 12-16 chili in un mese Calorie giornaliere:
Nota: Prima di iniziare questa dieta, bevi solo la quantità di succo che desideri e almeno 6-8 bicchieri d'acqua per due giorni. (Il cibo è severamente vietato!) È quindi possibile iniziare una dieta di 5 giorni.ATTENTI A QUESTE REGOLE! • Le cene sono al massimo alle 18:00; allora nulla sarà mangiato. • Il caffè con panna, latte, alcol è vietato. • Le donne incinte e i pazienti diabetici non possono seguire questa dieta. • Almeno 30 minuti di camminata o esercizio moderato saranno effettuati 5 giorni a settimana. • Hai iniziato questa dieta, devi continuare per 1 settimana. MENU QUOTIDIANI DI QUESTA DIETA 1 GIORNO Mattina: Pranzo: Sera : Mattina: Pranzo: Sera : Frittata magra fatta con 150 grammi di funghi e 2 uova. 3 GIORNI Mattina: Pranzo: Sera : 4 GIORNI Mattina: 2 fette di formaggio magro, 1 cucchiaio di marmellata dietetica, tè alla frutta o tiglio. Pranzo: Molta insalata verde. Sera : Mattina: 2 fette di formaggio lingua senza grassi, 1 cucchiaio di marmellata dietetica, tè alla frutta o tiglio. Pranzo: Sera : 150 grammi di carne di pesce, 1 porzione di cavoletti di Bruxelles bolliti.