Puoi perdere 4,5 chili in 3 giorni!
"Dovresti interrompere questa dieta, che puoi perdere 4,5 chili in 3 giorni, alla fine del terzo giorno e se vuoi ripeterla, dovresti fare una pausa per almeno una settimana".
1 giorno
Prima colazione
Mezzo pompelmo
1 fetta di pane tostato
2 cucchiai di burro di arachidi
Tè / caffè non zuccherato
Mezzogiorno Mezza porzione di tonno 1 fetta di pane tostato Caffè / tè / soda senza zucchero Sera 2 fette di carne 1 piatto di fagiolini 1 piatto di gelato alla vaniglia (3 palline) 1 piccola mela 2 giorni Prima colazione 1 uovo 1 fetta di pane tostato Tè / caffè non zuccherato Mezza banana Mezzogiorno 1 piatto di ricotta 3 cracker salati Sera 2 salsicce 1 piatto di broccoli o cavolfiore Mezzo piatto di carote Mezza banana Mezzo piatto di gelato alla vaniglia (2 palline) 3 giorni Prima colazione 1 fetta di formaggio cheddar 1 piccola mela Caffè / tè non zuccherato 5 cracker salati 1 uovo solido 1 fetta di pane tostato Sera 1 piatto di tonno 1 piatto di cavolfiore Mezzo melone Mezzo piatto di gelato alla vaniglia (2 palline)
Mezzogiorno
