La necessità di approvazione è un problema psicologico

"Hai paura del fallimento. Non puoi liberarti dello stress. La minima critica è sufficiente per scuoterti, dubiti di te stesso. Sei consapevole, stai aspettando l'approvazione per resistere!"

Pensa in questo modo; Dall'abito che indossiamo alle frasi che escono dalla nostra bocca in mezzo alla folla, "la nostra influenza sugli altri" Siamo in una vita che ruota sul proprio asse. Gli esseri umani sono un'entità sociale, quindi si percepiscono non solo nel quadro del proprio spazio vitale, ma anche con il loro posto nella società. Essere in grado di esprimersi correttamente e avere buone capacità di comunicazione sono spesso sufficienti per sopravvivere in questa vita sociale. "per sopravvivere nella società"Sebbene possa sembrare un bisogno innocente e vitale quando descritto in questo modo, esiste un confine estremamente trasparente tra esso e la zona a rischio per la salute mentale. Se chi siamo agli occhi degli altri e come veniamo percepiti diventa l'obiettivo della vita, va fuori controllo Pensa a un profilo come questo: Dipendi dalla tua famiglia, dal tuo coniuge, dagli amici. Mentre qualcuno che ti dice "meraviglioso" ti dà un'enorme energia vitale, quando senti un commento negativo su di te intorno a te, prendi delle decisioni. Quando fai un lavoro "quello è buono" Se non senti la frase, ti senti incompleto, dubiti delle tue capacità ... Ecco "necessità di approvazione" Questi tipi di situazioni, che possiamo raccogliere sotto il titolo, sono considerati una delle maggiori fonti di stress per gli esseri umani moderni.Allora perché una persona ha costantemente bisogno di convalida?Quante conferme è normale aspettare, quali situazioni indicano che siamo fuori controllo? Dove dovrebbero gli altri dubbiosi e bisognosi di "sì" cercare le pietre che costituiscono il carattere nella struttura? Prima di tutto, è importante sottolineare che questo processo inizia dall'infanzia. Nella nostra società, non siamo estranei alle vite che sono costrette a essere costruite su ciò che gli altri penseranno di noi. Questa situazione, che è considerata una delle maggiori fonti di stress della vita moderna, si basa sui comportamenti dei genitori negli anni dell'infanzia. Il modo in cui i genitori reagiscono al comportamento del bambino può portare a una grande mancanza di autostima nell'età adulta.RISPOSTE DI MADRE-PADREMaggiore è la mancanza di autostima, maggiore è il bisogno di approvazione, la vita è costruita solo intorno all'idea di "cosa c'è intorno" ... Dr. Direction Psikyatri's Dr. Bülent Erdo─čan spiega il meccanismo che sviluppa la necessità di approvazione, sulla base di un esempio: Leyla annuale, una bambina piccola, e sua madre escono di casa per una passeggiata. Leyla accelera poiché la sua nuova abilità nel camminare è perfetta, alza le braccia come una ballerina per mantenere l'equilibrio, e in quel momento è come una foto di felicità. Tuttavia, non può regolare la velocità che non ha ancora imparato a camminare e cadere. A questo punto, immaginiamo alcune diverse reazioni materne: Madre; 1. Solleva Leyla da terra e la prende tra le braccia, dice affettuosa e lungi dall'esagerare, e la lascia per terra; Leyla continuerà a camminare con lo stesso entusiasmo. Aspetta che Leyla si alzi e inizi a camminare senza alcuna reazione da parte della madre. Avverte sua madre, Leyla, con un sapore leggermente aspro; Leyla continua a guardare sua madre ogni secondo per vedere se lo sta facendo lungo la strada. Sua madre si arrabbia, torna a casa per punire Leyla e non la porta più fuori.QUATTRO OPZIONI, QUATTRO REAZIONILa necessità di approvazione si sviluppa a seconda di quale degli scenari sopra riportati si ripete; In altre parole, questa esigenza è anche correlata all'atteggiamento del genitore, cioè dei genitori, nonché alla maggior parte delle abitudini e dei comportamenti dell'adulto. Affinché il bambino si costruisca, soprattutto la madre e poi il pus, servono le reazioni, lo sguardo, il tocco, il tono della voce e la distanza; i genitori sono specchi estremamente importanti per il bambino La risposta sana che desideriamo può essere descritta nel primo scenario sopra; In altre parole, è un atteggiamento che racconta a Leyla della caduta, che cadere non è un difetto e che non c'è molto da crescere e che la base è amata. Se la caduta non viene presa in considerazione, quindi questa è anche la seconda opzione, Leyla cercherà sempre di fornire dati su se stessa, le sue relazioni saranno dominate da impermanenza, superficialità e rabbia. La rabbia è diretta principalmente ai suoi genitori, poi a ciò che lo circonda e se stesso. Non riesce mai a trovare quello che sta cercando e continua la sua vita in un modo che sta distruggendo e danneggiando se stesso. In risposta alla terza opzione, la risposta dei genitori e l'avvertimento con i rimproveri, Leyla non può essere efficiente o riuscita nel dire "Sto facendo bene o male" in ogni passo che fa come persona con bassa autostima, in il suo lavoro e le sue relazioni. Cerca costantemente una persona competente per ottenere l'approvazione. Questo porta alla dipendenza nelle loro relazioni La quarta opzione, che è l'ultima opzione, ha una situazione come questa; Se la nostra infanzia è stata punita per ogni "errore" che abbiamo commesso, pagheremo un conto più pesante. C'è anche l'essere totalmente chiusi, codardi o essere criminali con una rabbia inespugnabile.NESSUNO ...I bambini che crescono al di fuori del primo scenario cadono quasi nel nulla alla minima disapprovazione; questo nulla spesso costituisce il nucleo della depressione. Come risultato di questa sensazione di nulla come un buco nero; Lo shopping oltraggioso, il sesso casuale, l'alcol, l'uso di sostanze, la gola, un'eccessiva passione per l'appello, sono metodi di coping e distrazione scelti inavvertitamente per tollerare il dolore di questo buco nero. Quale viene scelto dipende da fattori come l'ambiente immediato, i modelli offerti dalla cultura popolare, le figure dei media e le norme dei gruppi di pari. Riassumere; Essere genitori è il ruolo più importante che le persone possono assumere nella vita e la decisione più importante che possono prendere. L'amore incondizionato per i bambini e il buon senso sono il capitale fondamentale per svolgere questo ruolo. Poiché la formazione di questo meccanismo, cioè la necessità di approvazione nella vita adulta, è un comportamento appreso, è possibile cambiare questo processo. Come molti dei nostri comportamenti che pensiamo facciano parte del nostro carattere "necessità di approvazione" Gli esperti sottolineano il pensiero che ottenere l'approvazione sia una necessità essenziale, comprendendo che si tratta di una carenza e facendo uso di metodi scientifici come la psicoterapia.Fonte: Elele Magazine