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"L'arancia rossa è un tipo di arancia di colore rosso. Quando scopri cosa aggiungono al corpo le arance rosse, che non sono un consumo molto comune, correrai al mercato! Ecco i benefici delle arance rosse che hai non ho sentito prima ... "

L'arancia rossa, come suggerisce il nome, ha un colore più rosso dell'arancia che conosciamo. L'arancia rossa si consuma poco e purtroppo non viene venduta ovunque. Quindi quando trovi l'arancia, non farne a meno!

Benefici delle arance rosse

Veniamo ora ai benefici delle arance rosse per il nostro corpo, i nostri capelli e la nostra pelle.

• La sostanza antocianica che conferisce all'arancia rossa il suo colore è anche un ottimo antiossidante. Gli antiossidanti proteggono il nostro corpo dall'attacco dei radicali liberi, riducono lo stress, riducono il rischio di cancro e prevengono l'invecchiamento precoce del nostro corpo.
• Protegge anche la salute del cuore con la sostanza antocianica.
• La vitamina C aumenta la produzione di collagene nel corpo ed è di grande importanza per la salute delle ossa, dei denti e della pelle. Le arance rosse contengono 4 volte più vitamina C delle arance normali.

8 MOTIVI PER CONSUMARE IL RESPIRO

• Le arance rosse sono uno dei frutti rari che contengono elevate quantità di folato che aiutano il corpo a creare globuli bianchi e rossi. È anche necessario per la formazione del DNA e del metabolismo delle proteine.
• Inoltre è ricco di fibre. 1 arancia rossa di media grandezza soddisfa in media il 10-12% del fabbisogno giornaliero di fibre.
• Grazie al suo contenuto di fibre regola l'apparato digerente. Previene i problemi intestinali e cura quelli esistenti.
• Le arance rosse non contengono grassi e il loro contenuto di zucchero è molto basso. Con questa funzione, aiuta a controllare il peso.

QUALI SONO I BENEFICI DEL FERRO?

Come si consuma l'arancia rossa?

Puoi semplicemente affettare e consumare arance rosse o spremere e bere il succo. Puoi anche aggiungere questo frutto ai tuoi piatti e insalate di olio d'oliva. Aggiungere un quarto di arancia rossa alla colazione può iniziare una giornata sana e colorata.

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